Não tem igual

ACADEMIA


Diego Correia Academia Boutique é um estúdio que combina exercício físico personalizado, ambiente exclusivo e confortável.Em seus 120m², com desing assinado pela casa da arquitetura, o estúdio oferece quatro metodologias de trabalho, sendo uma exclusiva. Atendendo no máximo seis alunos por horário sob a supervisão de uma equipe composta por quatro profissionais com comprometimento obsessivo com a excelência.

  • Frutas

    Frutas

  • Frutas

    Barras de Cereais

  • Frutas

    Toalhas de Rosto

  • Frutas

    Água Mineral c/Gás

  • Frutas

    Prod. de Higiene

MÉTODOS


Utilizando princípios das 3 metodologias (cross, treinamento funcional e musculação), foi montado a Metodologia Diego Correia.Na Metodologia Diego Correia os treinos são constantemente variados, em alta intensidade e de curta duração. Respeitando princípios básicos da adaptação, continuidade, especificidade, individualidade e sobrecarga.

DC|CROSS

“Constantly varied high intensity functional movement’’. Programa de treinamento de força e condicionamento físico desenvolvido para melhorar a competência do indivíduo em todas as tarefas físicas. Este treinamento proporciona a mais ampla adaptação fisiológica a qualquer tipo de pessoa, independente de se tratar de um atleta de elite, de um idoso ou de uma criança, pois todos temos as mesmas necessidades, variando apenas a intensidade com que as tarefas são realizadas.

FUNCIONAL

O nome Treinamento Funcional é auto-explicativo. Pode ser definido como uma modalidade de preparação física que tem por fundamento a conexão das funcionalidade dos movimentos e atividades. O conceito está ancorado em treinar a capacidade funcional do indivíduo nas funções que lhe são próprias e específicas.Evoluiu para um conceito de treino mais amplo e abrangente que se destina não só ao atleta, mas principalmente ao individuo comum, que encontra nessa forma não convencional de treinar uma alternativa para ganhar massa muscular, perder peso, sentir-se mais disposto e melhorar a performance nas atividades que realiza de forma mais especí¬fica, motivante e eficiente.

MUSCULAÇÃO

Musculação ou treinamento com peso é um tipo de exercício resistido, Com variáveis de carga, amplitude, tempo de contração e velocidade controlável.Desse modo pode ser aplicada de forma isométrica ( contração mantida), isocinética (com velocidade angular constante) ou isotônica ( alternância de contrações concêntricas e excêntricas), contínua ou intervalada, leve, moderada ou intensa, com recursos aeróbios ou anaeróbios.

Diego Correia

CREF 6496 - G/BA

Criador e headcoach Diego Correia, personal trainer com 10 anos de experiência

Elaborando planilhas de treinamento individualizadas com o foco em extrair o máximo que cada aluno pode oferecer, sendo responsável por resultados estéticos surpreendentes e melhoria na saúde e bem-estar de vários indivíduos.

Certificações

-CROSSFIT level 1 (certificação internacional em CROSSFIT)

-Certificado nacionalmente em CROSSFIT pela Crossfit Brasil

-Especialista em Treinamento Funcional pela Metodologia CORE 360º

-Certificado em levantamento olímpico pela TAKANO ATLHETICS

-Certificado internacionalmente em FMS ( Functional MOvement Screen)

-Professor Credenciado pela Metodologia Gustavo Borges de Natação.

ALUNOS


SIGA-NOS


Logo Tia Sônia
Logo Vida Natural
Logo Fainor
Logo Opção
7798857-7465
Rua Rio Itaúna, Nº 95 Vitória da Conquista - BA
Logotype Outbox Web Design